В последние годы все чаще встречается понятие «буллинг». Это агрессия по отношению к человеку. Проявляется в виде травли, террора, насилия и преследования. Подробнее о том, что такое буллинг и как правильно от него избавиться, будет рассказано в этой статье.
Что такое буллинг
Следует отметить, что единичная травля или же насилие не будет относиться к буллингу. Зачастую это понятие характеризует постоянное моральное или психологическое насилие. Подробнее о том, что означает буллинг, а также виды влияния будут рассмотрены далее.
Определение и описание
Буллинг – что это значит у молодежи?
В переводе с английского означает «запугивание». Википедия трактует это понятие, как систематические акты агрессии.
Они могут быть направлены на группу людей или же одного человека. Буллинг встречается на работе, в учебном заведении или армии. Встречается и кибербуллинг. Заключается в том, что издевательства происходят в сети. Агрессоры могут знать жертву, или же быть анонимными.
Чаще всего от буллинга страдают в школе. Согласно статистике, почти 50% учеников становятся жертвами агрессии со стороны сверстников или учителей.
Отличие от конфликтов
Есть несколько основных отличий. Конфликт – это единоразовая попытка решения проблемы с помощью агрессии. Буллинг же длится довольно долго. Его основная цель – поднятие статуса агрессора благодаря унижению жертвы.
Люди, которые принимают участие в конфликте, признают это. Те, кто занимается травлей, постоянно ищут отговорки своим действиям. Конфликты возникают между равными по силам участниками. Травля же происходит над одинокой и беспомощной жертвой.
Если школьники будут драться по какой-либо причине, это можно характеризовать как конфликт. Если же один школьник другому не дает прохода и постоянно обзывается или распространяет сплетни, это можно расценивать, как травлю.
Отличие от розыгрышей
Как известно, приятелям свойственно разыгрывать друг друга. Иногда шутки являются не совсем дружественными, однако обе стороны воспринимают их с юмором. Розыгрышем можно назвать ситуации, когда смеются обе стороны. В случае с буллингом один из участников будет обижен и зол и вовсе не будет смеяться.
Розыгрыши могут проводить оба человека. Буллинг же заключается в одностороннем процессе. Если вы над кем-то пошутили, он ответил, за что был избит – это уже травля.
Разновидности
Есть несколько основных видов буллинга. Классификация осуществляется двумя методами. Вначале следует выделить виды по способу осуществления насилия:
- Психологический. Жертва становится объектом слухов. Ее все игнорируют и исключают из коллектива. Не исключены разные манипуляции с привлечением других людей. Зачастую жертву стараются изолировать из коллектива, а также подпортить ей репутацию.
- Физический. Проявляется в средней школе. Необязательно избивать жертву. Буллингом могут быть толчки, плевки или подножки.
- Кибербуллинг. Как уже упоминалось, травля осуществляется в интернете. Это может быть распространение неправдивой информации, взлом страницы и т. д.
- Вербальный. Заключается в речевой агрессии. Жертве дают обидные прозвища, или насмехаются над ней.
Следует отметить такое понятие, как моббинг. Суть его в том, что жертвой является один человек из коллектива. Буллерами будут остальные члены коллектива.
Зачастую этот термин всплывает на работе. Когда в компанию приходит новичок, опытные сотрудники сразу стараются проявить к нему свое неуважение. Причин для моббинга может быть несколько, а именно: зависть, конкуренция, личные предрассудки, желание быть в центре внимания и т. д.
Кто принимает участие
Булинг подразумевает несколько участников. Тот, над кем издеваются, является жертвой. Те, кто издевается, считаются агрессорами. Однако следует выделить и сторонних наблюдателей. Это люди, которые видят, что происходит, однако не пытаются этому противостоять.
Наибольшее количество вопросов возникает по отношению к наблюдателям. Это могут быть родители, учителя или друзья жертвы. Не исключена смена ролей. Однако проблема будет оставаться, поэтому требует решения.
Чтобы побороть буллинг, нужно общаться со специалистами. В школах постоянно проводятся лекции, а в СМИ регулярно появляются информационные статьи. Проблема будет восприниматься серьезно спустя несколько лет.
Если же вы столкнулись с травлей, не ждите, что проблема сама исчезнет. Ее нужно решать. Никогда не становитесь наблюдателем.
Если вы заметили, что человек подвергся буллингу, помогите ему. Проще всего сообщить о случившемся учителям, родителям или руководству фирмы. В момент издевательств жертва нуждается в помощи, поэтому окажите ее.
Так жертва поймет, что не является одной и у нее есть поддержка. Агрессор же будет наказан. Не исключено, что он перестанет издеваться над человеком.
Как не стать жертвой буллинга
К сожалению, нет точных советов, позволяющих избежать любой формы буллинга. Ведь вы никогда не знаете, в каком коллективе будете находиться. Людей может раздражать ваша внешность, привычки, успехи и т. д.
Зачастую жертвами становятся те, кто не умеет за себя постоять. Это стеснительные люди, которые отличаются заниженной самооценкой. Как только вы столкнетесь с буллингом, сразу дайте отпор агрессору. Покажите, что уверены в себе.
Не убегайте от буллера. Посмотрите ему в глаза и следите за эмоциями. Голос должен быть четким и уверенным. Ведите разговор простыми словами, без матов. Если же вы не будете противостоять издевательствам, они никогда не закончатся. Покажите, что умеете за себя постоять и не потерпите несправедливого отношения.
Что делать при школьном буллинге
Если вы столкнулись со школьным буллингом, постарайтесь уверенно себя вести, проявлять адекватную реакцию. Можете походить на курсы по повышению самооценки.
Дома можете репетировать словесный отпор. Не стесняйте сообщать о буллинге взрослым. Это могут быть учителя или родители. Подобные поступки не являются доносом или чем-то постыдным.
Отказывайтесь от предложений стать буллером. Не следует занимать нейтральную позицию.
Вначале нужно поговорить со взрослыми. Лучше, если с ними у вас будут доверительные отношения. Если вас обидели, не следует отвечать подобными методами (местью или дракой). Так агрессия будет только усиливаться. Оптимальным вариантом будут шутки.
Если ваш ребенок стал жертвой буллинга, вначале уточните причину. Узнайте у него, из-за чего началась агрессия. После нужно переговорить с учителями. Уточните, какую оценку они поставят происходящему. Спросите, какие действия они предпринимали, чтобы остановить травлю и чем это закончилось.
Можно поговорить с родителями буллеров. Однако эта рекомендация возможна, если они готовы вести адекватный диалог. Если разговоры с учителями не дали положительного результата, придется обращаться к руководству.
Директор и социальная психологическая служба обязательно возьмут этот вопрос на контроль. Если постоянно наблюдается ухудшение ситуации, можете обратиться в государственную службу по охране прав детей.
Что делать при травле в коллективе
Если bulling случился в коллективе, важно разговаривать. Не бойтесь разговаривать с руководством. Это не будет расцениваться, как донос. Помните, что нельзя допускать ущемления своих прав. Важно их постоянно отстаивать. Иначе конфликт будет усугубляться.
Если вовремя не сообщить о травле руководству, со временем они обо всем узнают. При этом ситуация может повернуться не в вашу пользу. Придется писать объяснительную. Если столкнулись с несправедливым отношением к себе, сразу проводите фиксацию. Общение с буллером должно быть в присутствии других людей. Так у вас будут свидетели.
Уточните у агрессора, почему он себя так ведет. Не исключено, что взрослый человек с легкостью пойдет на контакт и появится возможность устранения травли.
Как бороться с буллингом в университете
В ВУЗе студенты самостоятельно занимаются урегулированием конфликтных ситуаций. Между одногруппниками может произойти социально-психологический буллинг. Он может развиваться по нескольким причинам. Чаще всего жертвами буллинга являются те студенты, которых любят преподаватели.
Страдать могут и отличники. Если вы, будучи студентом, устроились на работу, можете столкнуться с травлей со стороны других студентов, которые еще не нашли подходящую вакансию и живут на средства родителей.
В университете следует воздержаться от жалоб на сверстников. Старайтесь не разговаривать о буллинге с преподавателями или другими сотрудниками учреждения. Важно приложить максимум усилий, чтобы поменять отношения в коллективе. Можете найти себе друзей на потоке или факультете. Так вы не будете чувствовать себя одиноким.
Не нужно бросать обучение из-за буллинга. Ведь ваша основная задача – получение диплома.
Справиться с психологическим или физическим давлением можно самостоятельно. Если же это сделать не получается, можете обратиться за помощью к психологу. К счастью, такие специалисты есть практически во всех университетах.
Как видите, буллинг – это довольно распространенный вид агрессии по отношению к человеку. Нельзя пускать травлю на самотек, так как ситуация будет ухудшаться. Важно применять разные методы, позволяющие наладить отношения с людьми.
